Bí kíp cho con bú dành cho mẹ đi làm

1. Sử dụng máy hút sữa

Nếu mẹ có ý định cho con dùng sữa mẹ hằng ngày thì một cái máy hút sữa sẽ mang đến nhiều lợi ích mẹ cần. Máy hút sữa đôi sẽ còn sẽ giúp mẹ tiết kiệm thời gian vì lấy sữa được ở hai bên ngực cùng một lúc. Hiện nay có rất nhiều loại máy hút sữa trên thị trường, mẹ sẽ dễ dàng tìm thấy một cái phù hợp với nhu cầu cho bé uống sữa của mình thôi.

2. Vắt sữa sẵn ra bình cho bé

Khoảng hai tuần trước khi bắt đầu đi làm, hãy tập cho bé bú sữa mẹ bằng bình để bé quen với việc đó. Nếu bé không chịu, đừng lo lắng, mẹ chỉ cần kiên nhẫn tập dần cho bé là được.

3. Chọn quần áo đi làm phù hợp

Mẹ có thể chọn khoác ngoài một chiếc áo len mỏng hay áo khoác để che đi vòng một trong trường hợp bị rỉ sữa sau mỗi lần hút sữa để tránh ngại ngùng khi rơi vào chuyện này. Nếu sữa chảy nhiều, mẹ có thể chuẩn bị thêm cho mình tấm lót thấm. Mẹ cũng nên mặc áo có in nhiều họa tiết hơn là áo màu trơn. Với sự chuẩn bị kỹ càng thì mẹ không cần quá lo lắng khi muốn vừa đi làm vừa lấy sữa cho con bú. Đó là bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ của các bà mẹ bận rộn.

4. Trao đổi trước với sếp về chuyện mẹ sẽ hút sữa cho con tại cơ quan

Hãy nói trước với sếp mọi thứ về vấn đề này, từ lý do tại sao, thời gian và địa điểm và vả nơi mẹ cất giữ sữa. Nếu thấy sếp còn ngần ngại chưa đồng ý, hãy cố gắng thể hiện mẹ sẽ cam đoan không để chuyện này ảnh hưởng đến công việc và vẫn hoàn thành mọi nhiệm vụ được giao làm.

5. Thông báo cho đồng nghiệp

Hãy thông báo và bày tỏ lời cảm ơn đến các đồng nghiệp khi họ đã thông cảm và cho phép mẹ lấy sữa hoặc cho con bú ngay ở chỗ làm. Mẹ có thể đền đáp lại họ bằng việc giúp đỡ sau này nếu ai đó gặp khó khăn.

6. Xây dựng và duy trì thời gian biểu hút sữa

Hãy chú ý xem lúc nào mẹ tiết ra nhiều sữa nhất và hãy hút sữa vào thời điểm đó. Mặc dù hay được khuyên nên vắt sữa cách nhau 3-4 tiếng nhưng mẹ có thể linh hoạt theo các tình huống, có khi cần vắt sớm hơn. Khi đó mẹ mới có đủ sữa cho con phòng những lúc kẹt công việc gì đó không thể hút sữa được.

7. Thư giãn nghỉ ngơi trong lúc hút sữa

Trong lúc hút sữa đừng suy nghĩ quá nhiều về chuyện gì. Thay vì nghĩ đến công việc, hãy nghĩ về bé yêu và thoải mái tinh thần. Hãy nhắm mắt ngồi nghỉ một lúc hay ngắm nhìn tấm hình của con hoặc tưởng tưởng ra việc đang được bế bé trên tay.

8. Cất giữ sữa cẩn thận

Hãy dán nhãn ghi chú ngày giờ trên mỗi chai sữa để đảm bảo thời gian sử dụng cho bé. Sữa mẹ có thể giữ được trong 10 giờ ở nhiệt độ thường và trong 8 ngày nếu để tủ lạnh. Thậm chí nếu mẹ để ở ngăn đá, sữa có thể để được trong hai tuần.

9. Xác định lượng sữa

Một bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ mà mẹ nên nhớ, đó là mẹ cần biết được lượng sữa bé cần bú là bao nhiêu chai một ngày và nên để thêm 1 chai để dự trữ. Mẹ cũng nên thường xuyên kiểm tra tủ lạnh để biết còn bao nhiêu sữa cho bé nhé.