Bí kíp HÚT SỮA đúng lúc, đúng cách: Mẹ nhàn, bé no nê

Chọn thời điểm

Hãy chọn thời gian thuận tiện nhất trong ngày đối với mẹ. Có thể buổi tối khi bé đã ngủ là thời gian thích hợp nhất; khi đó mẹ cũng cảm thấy rất thư thái và có thể hút sữa rất dễ dàng. Cũng có thể hút sữa tốt nhất là vào buổi sáng bởi rất nhiều mẹ cho rằng hút sữa vào buổi sáng sẽ được rất nhiều sữa. Nhưng với những gia đình mà bé cũng dậy sớm và đòi bú, rồi mẹ còn phải cuống cuồng chuẩn bị để đi làm thì lại không thích hợp để hút sữa.

Nên bắt đầu hút sữa sớm để khi mẹ bắt đầu đi làm lại thì đã dự trữ được kha khá. Nếu hút sữa sớm và có "của để dành" thì kể cả khi có chuyện gì xảy ra ở chỗ làm và mẹ chỉ có thể hút một lần thay vì hai lần, hoặc không hút đủ sữa cho một cữ vắt thông thường thì mẹ vẫn yên tâm vì còn rất nhiều sữa dự trữ.

Nhiều mẹ thấy là hút sữa ngay sau khi tắm sẽ rất tốt. Nước ấm dường như làm cho sữa về nhiều hơn, ngay cả khi bé vừa bú cữ sáng xong.

Một bí kíp hữu hiệu giúp các mẹ hút sữa ở chỗ làm là xem ảnh các con hoặc nghĩ về con khi hút sữa. Điều đó giúp mẹ cảm thấy thư giãn hơn và cho mẹ cảm giác mình đang làm điều gì đó rất đáng làm và rất tốt cho con. 

Mẹ cũng có thể cho con bú một bên và hút sữa ở bên còn lại. Sữa hút về nhiều mà con vẫn đủ sữa để bú.

Các mẹ cũng nên đọc cái gì đó, xem TV, hoặc làm việc gì đó khiến cho thời gian hút sữa trôi nhanh hơn. Bởi nếu mẹ cứ chăm chú tập trung vào việc hút sữa, cứ đong đếm từng mililit thì cảm giác như hút mãi không xong vậy.

Chọn máy hút sữa phù hợp

Nếu mẹ vừa đi làm vừa hút sữa thì nên chọn loại máy hút thật tốt bởi nó rất đáng để đầu tư. Nếu mẹ chọn loại máy không tốt, có thể lượng sữa sẽ giảm, mẹ phải dành nhiều thời gian cho việc hút sữa hơn, mà ở công ty thì không thể cứ đi ra ngoài hút sữa mãi được. 

Mẹ cũng nên cân nhắc chọn máy chạy điện hoặc pin. Mẹ cũng có thể dùng máy đôi, sẽ tiết kiệm được một nửa thời gian đó.

Nên sắm một chiếc áo ngực chuyên dụng cho việc hút sữa. Nhờ vậy tay mẹ sẽ không bị vướng bận để giữ bình sữa nên mẹ có thể hút khi đang làm việc, đánh máy hay nghe điện thoại. Mẹ sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Mẹ cần mua cả gói đá khô để giữ lạnh các dụng cụ, túi nhựa để giữ bình sữa dư và một ít nước rửa bình chuyên dụng để vệ sinh mọi thứ sau khi hút sữa.

Vắt sữa khi đi làm

Đừng ngại khi đề cập tới vấn đề này ở chỗ làm. Mẹ nên yêu cầu có phòng có khóa và không nên vắt sữa toilet. Mẹ đâu có ăn trưa trong toilet đúng không nào? Vậy nên đừng bắt con mình phải ăn sữa vắt trong toilet. Hiện nay rất nhiều công ty đã có phòng để vắt sữa dành cho các nhân viên nữ đang nuôi con. Theo luật, các công ty phải cho phép nhân viên có giờ vắt sữa và có nơi vắt sữa riêng tư, mà không phải là toilet, và vẫn được trả tiền cho những giờ vắt sữa.

Điều quan trọng nhất khi hút sữa và đi làm đó là đưa việc hút sữa lên hàng ưu tiên đầu của bạn. Khi mẹ tự nhủ mình sẽ chỉ hút sữa "khi có thời gian" - thì không nên. Khi mẹ đi làm, chẳng bao giờ mẹ có thời gian cả. Mẹ cần tự tạo thời gian hút sữa cho mình. 

Mẹ nên có hai túi nhựa cho các phụ kiện hút sữa: một túi cho những phần sạch và một túi đựng những phần đã bị dính sữa trước khi mẹ đem rửa.

Trữ sữa thông minh và an toàn

Nên hút sữa thẳng vào bình uống của con nếu mẹ có thể. Một số bình có miệng quá rộng không vừa với máy hút sữa, vì thế mẹ hãy chọn luôn dùng bình miệng lớn đi theo máy hút để tiết kiệm được nhiều thời gian và công sức. Thêm vào đó, có vẻ như nó cũng sạch sẽ hơn vì mẹ không phải đổ từ bình này qua bình kia.