Những điều cần làm khi mang thai ở tháng thứ 6

 1. Tìm kiếm người đỡ đẻ thích hợp

Càng đến gần ngày sinh thì đây là lúc thích hợp để mẹ bắt đầu nghĩ đến chuyện tìm người đỡ đẻ. Mẹ có thể liên hệ trước với bệnh viện để có bác sĩ riêng hoặc nếu sinh tại nhà thì cần tìm trước người có nhiều kinh nghiệm. Họ sẽ cho mẹ sự hỗ trợ và giúp đỡ cần thiết cả trước, trong và sau khi sinh. Ngoài ra việc có bà đỡ cũng cho mẹ tâm lý thoải mái, ít lo lắng hơn.

2. Kiểm tra đường huyết

Vào thời điểm từ tuần 24 đến tuần 28, mẹ nên đi kiểm tra đường huyết để xem mình có bị triệu chứng “tiểu đường thai kì” hay không. Nếu lượng đường cao, mẽ sẽ cần có chế độ ăn uống đặc biệt để đảm bảo đường huyết bình thường tránh gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Điều này không có nghĩa mẹ sẽ bị tiểu đường suốt về sau, “tiểu đường thai kì” thông thường chỉ kéo dài cho đến khi mẹ sinh là sẽ hết.

3. Thường xuyên xoa bóp

Khi mang thai tháng thứ 6 là lúc mẹ sẽ gặp thường xuyên hơn các vấn đề như đau lưng, đầy hơi, tê chân, chuột rút… Lúc này mẹ rất cần được xoa bóp để giảm các triệu chứng khó chịu ấy. Vậy nên đừng ngại nhờ đến sự giúp đỡ của ông xã nhé.

4. Mua sắm đồ đạc

Đây là thời điểm thích hợp để làm điều đó. Việc này khá cần thiết cho mẹ bầu, nhất là với ai mới lần đầu mang thai. Hãy bắt đầu từ những vật dụng đơn giản và thiết yếu như tã giấy, khăn choàng, khăn mặt, cũi,… Nếu mẹ thấy bối rối không biết làm gì thì hãy tham khảo ý kiến từ những người có kinh nghiệm nuôi con. Điều này sẽ giúp mẹ tiết kiện được khoản chí phí đáng kể đấy.

5. Tập Kegels

Kegels là bài tập thể dục rất tốt cho mẹ bầu. Từ tháng thứ 6, thai nhi sẽ dần lớn lên nhanh hơn và các cơ quan trong cơ thể của mẹ sẽ phải chịu nhiều áp lực hơn. Tập kegels sẽ làm bàng quang của mẹ tốt hơn, giúp mẹ đỡ phải lo lắng chuyện dễ bị són tiểu dù chỉ mới cười to hay hắt hơi thôi.

6. Mua quần áo bầu

Mẹ không cần chi quá nhiều tiền để sắm sửa đồ bầu vào lúc này vì thế nào thì mẹ cũng chỉ mặc nó trong vài tháng ngắn ngủi mà thôi. Một vài chiếc váy rộng rãi là đã đủ. Việc mua đồ cũ cũng là ý kiến hay mẹ nên thử làm theo.

7. Ăn uống hợp lý

 Khi mang thai tháng thứ 6, thai nhi đang dần có sự chuẩn bị để ra đời, vì thế mẹ hãy lựa chọn các thực phẩm giúp bé khỏe và phát triển tốt hơn. Những thực phẩm mẹ nên ăn nhiều là đậu hũ, đậu đen, thịt nạc, hạt bắp, yến mạch, củ cải đường, rau bina, cam….

8. Tránh những thức ăn có hại cho thai nhi

Có một số loại thực phẩm mà mẹ nên tránh khi mang thai tháng thứ 6 vì chúng có thể gây hại cho cả mẹ và con. Các thực phẩm đó như hải sản tươi, sushi, gan và patê, như tất cả các món có thể chứa vi khuẩn có hại.