Những loại thực phẩm hạn chế ăn khi mang thai

1. Cua

Trong quá trình mang thai, lượng máu tuần hoàn trong cơ thể của các mẹ bầu tăng gần gấp đôi nhằm đáp ứng cho nhu cầu của cả mẹ và con. Quá trình tuần hoàn máu nếu diễn ra chậm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Cua là loại hải sản hữu ích trong việc giúp kích thích tuần hoàn máu và làm giảm tình trạng lưu lượng máu chậm. Tuy nhiên, nếu ăn cua nhiều sẽ gây kích thích lưu lượng máu, có thể gây tổn hại đến sức khỏe của thai nhi khiến tình trạng của bé trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh ăn nhiều cua. Không phải cứ ăn nhiều cua là cung cấp lượng lớn canxi cho con đâu, cái gì chừng mực - không ít quá không nhiều quá - cũng tốt hơn cả.

2. Trứng luộc lòng đào

Trứng là một món ăn bổ dưỡng và phổ biến, có thể chế biến thành nhiều món ngon nên trẻ em và người lớn đều ưa thích. Trong đó, món trứng luộc lòng đào rất ngon nhưng lại có thể chứa vi khuẩn salmonella gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và nhiễm bệnh đường ruôt.

Khi mẹ bầu ăn trứng lòng đào có thể gây nôn mửa và tiêu chảy, vì vậy nếu bạn đang mang thai hãy đảm bảo rằng món trứng được nấu chín 100%.

3. Hải sản xông khói

Hải sản xông khói và hải sản đông lạnh (ví dụ như cá hồi xông khói hoặc đóng hộp) là loại thực phẩm nên tránh khi mẹ đang mang thai, bởi vì loại vi khuẩn có tên Listeria có thể tấn công cả mẹ và bé. Mặc dù rất hiếm khi xảy ra, nhưng nhiễm khuẩn listeria có thể rất nghiêm trọng như viêm màng não, nhiễm trùng máu và thậm chí tử vong. Khuẩn listeria cũng có thể đi vào nhau thai làm sẩy thai, sinh non hoặc gây bệnh cho trẻ sơ sinh.

Nếu mẹ bầu muốn ăn hải sản, hãy chọn nguồn hải sản tươi và khi chế biến thì nấu chín hoàn toàn để an toàn cho cả mẹ và con.

4. Pho mai mềm

Cũng như hải sản xông khói, pho mát loại mềm có thể chứa vi khuẩn Listeria gây nguy hại cho thai nhi. Người ta đã từng thấy vi khuẩn Listeria ở nhau thai của những ca thai lưu, chứng tỏ Listeria cũng không an toàn chút nào với thai phụ.

Để đề phòng nhiễm trùng sơ sinh hoặc ngộ độc máu nặng, phụ nữ mang thai nên tránh các loại pho mát mềm như Brie, Camembert, Roquefort, Feta, Gorgonzola... có bán trên thị trường.

5. Lúa mạch

Lúa mạch khiến các cơ của tử cung bị kích thích, làm tử cung co bóp có thể gây sảy thai, sinh non. Do đó phụ nữ mang thai không nên ăn lúa mạch hay các loại bánh làm từ lúa mạch để tránh ảnh hưởng xấu đến thai nhi.