Sự phát triển của bé 4 tuổi 10 tháng - tuần thứ 3

Một cách tuyệt vời để bắt đầu là không nói về các vấn đề của cơ thể bạn. Nếu bạn luôn ăn kiêng, phàn nàn về trọng lượng của mình, hoặc đứng suốt trên cái cân, bé nhà bạn sẽ nhận được thông báo rằng đây là những điều cần được hết sức tập trung. Cùng với nó là không bình luận về sự xuất hiện của người khác. Thiết lập một nguyên tắc gia đình: Không có ý kiến tiêu cực về ngoại hình của người khác. Con người rất phong phú về hình dáng và kích cỡ.

Nếu bạn đang lo lắng về cân nặng của bé, hãy đến gặp bác sĩ để có thể xem biểu đồ tăng trưởng của bé từ đến nay, xem chỉ số BMI và biết được chiều cao và cân năng của bé đã hợp lý chưa. Các bác sĩ sử dụng BMI như một dấu hiệu của sức khỏe và sự phát triển cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên.

Chỉ số BMI không phải là chuẩn đoán béo phì, các bác sĩ sử dụng nó chung với một bài kiểm tra thể chất, và những thông tin chi tiết về bé từ bố mẹ hoặc người chăm sóc trẻ và đôi khi kiểm tra trong phòng thí nghiệm để hiểu trẻ đang phát triển như thế nào, cân nặng hợp lý chưa. Lisa Simpson, chủ tịch và CEO của Viện nghiên cứu Sức khỏe Hoa Kỳ cho biết.

Kích thước đa dạng là hoàn toàn bình thường, và chỉ số BMI cao có thể là một biểu hiện bình thường của đứa trẻ được di truyền gen “tròn trịa” từ bố mẹ. Một chuyên gia khuyên: Nên dạy trẻ ăn và yêu cơ thể của mình! Vì vậy, nếu nắm được các số đo chiều cao cân năng của con, hãy cẩn trọng khi sử dụng những thông tin đó.

Thay vì cố gắng kiểm soát kích thước cân nặng của con, bạn có thể khuyến khích bé có những hành vi lành mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu cố gắng vận động trẻ ăn nhiều có thể gây nguy cơ về việc ăn uống trong tương lai (không kiểm soát được việc ăn uống, ép ăn…). Về lâu dài, nó sẽ dẫn đến việc tăng cân hơn là duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Nếu bạn lo ngại rằng bé có thể nặng hơn mức tiêu chuẩn ở độ tuổi của mình cũng đừng nên hạn chế chế độ ăn uống của bé, ép bé ăn kiêng hay lải nhải suốt ngày về những gì bé phải NGỪNG NGAY, như là ăn đồ ăn vặt, ăn khoai tây chiên…). Thay vào đó, thiết lập một môi trường khuyến khích thói quen tốt cho bé.

Cung cấp các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vào bữa chính và các bữa ăn nhẹ. Hạn chế máy tính, ti vi và thời gian ngồi yên khác. Đưa các thiết bị điện tử ra khỏi phòng của bé. Có kế hoạch đi chơi như là một hoạt động thường xuyên của gia đình. Tập thể dục sẽ giúp bé đánh giá cơ thể qua cách thức hoạt động chứ không phải là trông nó như thế nào.

Tất nhiên, một số trẻ gặp khó khăn để đạt đủ cân nặng khỏe mạnh. Một buổi kiểm tra và chỉ số BMI có thể giúp bé cải thiện. Nếu bé không gặp vấn đề gì về sức khỏe làm ngăn cản sự phát triển, để khỏe mạnh, cứ cung cấp các bữa ăn và đồ ăn vặt nhiều calo cho bé. Bác sĩ cũng có thể đề nghị bổ sung các thức uống giàu ca lo có chứa các vitamin và khoáng chất mà cơ thể bé còn thiếu.

Ngay cả khi cân nặng của con có vẻ khả quan, bạn cũng nên tạo cho bé một môi trường lành mạnh. Một bác sĩ nhi khoa là bà mẹ của 2 anh em sinh đôi chia sẻ quy tắc “5 – 2 – 1 – 0”. Đó là: Mỗi ngày một người cần 5 khẩu phần trái cây và rau củ, không quá hai giờ ngồi xem (kể cả tivi và chơi game), một giờ hoạt động thể chất và không đồ uống có đường.

Xây dựng lòng tự trọng là một mũi nhọn trong cuộc chiến chống lại suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Hãy khen những nỗ lực của bé. Dán ảnh của bé khắp nơi trong nhà và cả ở nơi làm việc của bạn.

Trên tất cả, không bao giờ chỉ trích sự xuất hiện của bé. Một câu nói không hay trong lúc lỡ lời có thể phủ nhận hàng tá lời khen tích cực khác và ám ảnh suy nghĩ của bé.

Cuộc sống của bạn

Trẻ đang học mẫu giáo có nghĩa là trong vòng 13 năm nữa, con sẽ học Đại học. Nếu bạn chưa có kế hoạch tiết kiệm cho con bạn vào học ĐH, bạn hãy đưa ra danh sách những việc cần ưu tiên để có lựa chọn xác đáng. Bây giờ, tiết kiệm ít nhất 200 ngàn 1 tuần và 2 triệu một tháng, con bạn sẽ có một tài khoản kha khá khi được 17 tuổi.

Nếu con bạn học ở một học công lập, bạn có thể cho vào quỹ số tiền bạn đã chuẩn bị cho nhà trẻ hay trường mầm non. Hoặc bạn có thể nhìn thấy những khoản tiết kiệm nhỏ trong cuộc sống của mình, như là tự pha café thay vì mua chúng ở tiệm, hoặc là chỉ mua sắm ở những shop quần áo trẻ em có khuyến mãi. Bất kỳ một khoản nhỏ nào bạn có thể cố được đều có thể giúp góp vào quỹ.