Đối phó với da chảy xệ sau sinh

1. Vì sao da xệ?

Sau mười tháng nuôi dưỡng em bé trong bụng, da mẹ đã phải căng lên hết cỡ, rồi sau khi sinh, cân nặng của mẹ giảm xuống và da trở nên chảy xệ vì bị dư thừa. Da xệ thấy rõ nhất là ở vùng bụng dưới và quanh ngực, có thể cả ở vùng đùi và cánh tay (nếu mẹ chưa lấy lại cân nặng trước kia).

Hiện tượng này có liên quan đến độ đàn hồi của da. Mẹ càng trẻ, độ đàn hồi của da càng tốt thì khả năng phục hồi của càng cao; trong khi những người mẹ sinh con khi đã lớn tuổi nhiều khả năng phải chung sống với da xệ lâu dài.

2. Những cách giúp da bớt (hết) xệ

Những bài tập bụng có tác dụng rất tốt trong việc làm tan mở bụng. Tuy nhiên, mẹ lưu ý phải tập đều đặn mỗi ngày trong thời gian dài thì mới hiệu quả được. Và như đã nói ở trên, để đối phó với da chảy xệ, mẹ không chỉ cần luyện tập mà còn phải quan tâm đến việc làm tăng tính đàn hồi của da.

Vậy để cải thiện tính đàn hồi của da, cần làm gì?

Việc đầu tiên là phải uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày.

Tiếp theo, cần thoa kem dưỡng ẩm cho những vùng da bị chảy xệ ít nhất 2 lần mỗi ngày. Mẹ có thể sử dụng một số loại kem dưỡng đặc chế cho da xệ.

Hiệu quả của biện pháp này không giống nhau ở mỗi người, và không phải ai cũng đủ kiên trì để luyện tập nên một số mẹ chọn biện pháp phẫu thuật. Đây là một biện pháp đắt tiền và cần nhiều cân nhắc để có được kết quả như mong muốn.

3. Tận hưởng niềm vui da xệ

Thật ngạc nhiên khi phát hiện ra nhiều người mẹ lại có niềm vui với da xệ. Da xệ giống như vài vết rạn da, là dấu tích cho một giai đoạn tuyệt vời trong cuộc đời mà mẹ đã trải qua - đó là thai kỳ, là có con và chăm con.

Nhiều bà mẹ tỏ ra thích thú khi con xoa bụng mẹ và bảo “mẹ đeo yếm dưới bụng”, “tạp dề của mẹ mềm mềm”… và mẹ sẽ hào hứng kể cho con biết là vì con đã từng ở trong bụng mẹ đấy. Sự ngạc nhiên, thông cảm và cả những lời thủ thỉ của con là liều thuốc tiên khiến mẹ cảm thấy không hề mặc cảm với cái bụng xấu, ngược lại còn cảm thấy tự hào.

Chính vì thế, nếu đã hài lòng với cuộc sống gia đình và đứa con, mẹ không cần phải quá để ý và khó chịu với những chỗ chảy xệ của cơ thể nữa, vì ít nhiều mẹ đã sống chung hòa bình với chúng và tận hưởng những niềm vui nhỏ từ chúng.