Lời khuyên để chuyện sinh con bớt đáng sợ

Mặc dù các mẹ đọc rất nhiều tài liệu về sinh nở, về cách thở, cách rặn đẻ… nhưng thực tế có vẻ hỗn loạn hơn nhiều. Những cách sau chỉ áp dụng khi bạn đã vào phòng sinh, nhưng vô cùng hữu ích khi giúp các mẹ cảm thấy bình tĩnh hơn, đỡ sợ hơn chuyện vượt cạn.

1. Đừng ngại hỏi mọi người xung quanh

Khi vào phòng sinh, bạn sẽ trải qua rất nhiều thủ tục: như wax vùng bikini, thăm khám, khám trong, đo tim thai… chưa kể đến các khoản bấm ối, đo cổ tử cung. Bạn cần phải chuẩn bị tinh thần cho tất cả những việc này để không khỏi bị sốc. Bằng cách nào ư? Hãy hỏi những người mẹ xung quanh, những ai đã ở trong phòng chờ sinh khoảng một ngày và đã trải qua bấy nhiêu thủ tục, những người mẹ nào trông có vẻ khỏe mạnh chứ đừng hỏi các mẹ đang chịu đựng cơn đau gò dạ con. Chính những người bạn đồng hành này sẽ giúp bạn chuẩn bị tinh thần với những gì sắp diễn ra trong phòng chờ sinh.

2. Bác sĩ

Sẽ có một ekip đỡ đẻ luôn túc trực trong phòng và dù gì đi nữa họ cũng sẽ có lúc rảnh rỗi. Bạn hãy lân la hỏi chuyện họ, về việc trường hợp của bạn thì cổ tử cung có mở nhanh không, liệu bạn có sinh thường được không, bạn đang tiến triển thế nào… Hãy hỏi bất cứ điều gì bạn cảm thấy thắc mắc mà chưa được mọi người giải đáp. Nếu ngại bác sĩ, bạn có thể hỏi các y tá và nữ hộ sinh.

Nếu bạn thấy mình đã hiểu biết hòm hòm về cuộc sinh nở rồi, hãy nghỉ ngơi thư giãn. Bạn có thể đi lại hoặc quá đau thì hãy nằm nghỉ. Bạn cần dồn sức cho cuộc chuyển dạ nên đừng quá mất sức vào những chuyện khác, hãy cố gắng đừng rên la nhiều. Các bác sĩ khuyên các mẹ nếu đau quá thì hãy thông báo chứ đừng im lặng chịu đựng, nhưng cũng đừng rên la nhiều vì điều đó chỉ khiến bạn mất sức, khi sinh sẽ không đủ sức rặn con ra và khiến bé bị ngạt thôi.

3. Quan sát

Hãy quan sát xung quanh, các sản phụ khác mỗi người một kiểu: người thì đang đo moniter (hãy ghi nhớ xem lúc này mẹ cần làm gì: nằm yên và bấm vào dụng cụ đo để xác định tần suất thai máy), người thì được bấm ối (các bác sĩ sẽ trải một tấm khăn lót phía dưới mông sản phụ và dùng dụng cụ bấm ối), người thì đi lại để dễ sinh, người thì nằm nhắm mắt thư giãn, người thì được khám trong (buông lỏng cơ thể để đỡ đau). Bạn có thể học hỏi được rất nhiều điều chỉ qua cách quan sát xung quanh đấy!

Lần sinh nở đầu tiên sẽ khiến bạn lo lắng, hoang mang, sợ hãi rất nhiều; nhưng hãy yên tâm là đó chính là con đường duy nhất và bạn hoàn toàn có thể bước qua để gặp con yêu ở phía cuối con đường nhé!