Những thắc mắc thầm kín của chị em về "chuyện ấy" sau sinh

1. Sau khi sinh con, bao lâu tôi có thể "yêu"?

 Đừng sốt ruột. Cho dù bạn sinh con qua đường âm đạo hoặc sinh mổ, cơ thể bạn sẽ cần thời gian để chữa lành các vết thương sau sinh. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên chờ đợi 4-6 tuần rồi mới quan hệ tình dục. Đấy là khoảng thời gian vừa đủ để cổ tử cung khép lại, sản dịch dứt hẳn và vết khâu tầng sinh môn cũng lành - đảm bảo không bị rách trở lại khi bạn “hoạt động” quá mạnh.Dĩ nhiên, bạn cũng có thể có một mốc thời gian riêng của mình, bởi vì bạn hiểu về cơ thể mình nhất. Bạn hiểu lúc nào thì bạn đã lấy lại được sinh lực, lúc nào thì cơn thèm yêu trỗi dậy mãnh liệt không thể chờ đợi được nữa. Chính vì vậy, mới có trường hợp chị em cảm thấy sẵn sàng cho chuyện ấy trong vòng một vài tuần sau sinh (thường là với các mẹ sinh mổ), trong khi những chị em khác “cầu xin” chồng “tha” cho một vài tháng - hoặc thậm chí lâu hơn.

2. “Chuyện ấy” sẽ làm tôi bị tổn thương?

 Thay đổi nội tiết tố sau khi sinh con có thể khiến âm đạo trở nên khô hạn, đặc biệt là khi bạn đang cho con bú. Sự khô hạn này dĩ nhiên sẽ làm cho bạn cảm thấy khó chịu, thậm chí là đau rát khi quan hệ. Có mẹ còn cảm thấy như bị xước da, bị rách ở vùng kín, nhẹ thì chỉ là khô rát. Lần đầu tiên làm chuyện ấy sau sinh có lẽ sẽ khiến chị em thất vọng, có khi còn sợ hãi gần chồng những lần sau đó.
3. Làm thế nào để thăng hoa trong chuyện ấy?

 Để giúp giảm bớt bất kỳ sự khó chịu nào trong quá trình làm “chuyện ấy”, hãy dặn dò anh xã là “chậm mà chắc”. Hãy bắt đầu với ôm ấp, hôn hít hoặc massage, từng bước từng bước tạo ra những kích thích để các bộ phận khô hạn được bôi trơn trước khi xông trận. Nếu chàng đã làm đủ mọi cách để cải thiện tình hình mà vẫn chẳng thể bớt khô hạn, thì hai bạn có thể sử dụng một loại kem bôi trơn hoặc gel. Trong quá trình hành sự, nếu thấy tư thế nào dễ chịu hơn cả thì hãy tập trung vào tư thế ấy nhằm giảm áp lực cho bất kỳ vùng đau nào của bạn và kiểm soát sự xâm nhập của chàng. Đừng ngần ngại, hãy cho đối tác của bạn biết như thế nào thì bạn cảm thấy tuyệt vời nhất!

4. Có khác biệt nào về “chuyện ấy” trước và sau khi sinh con?

 Dĩ nhiên là có sự khác biệt. Biểu hiện rõ nhất, đó là nếu bạn sinh con qua ngả âm đạo, thì bộ phận nhạy cảm nhất cũng sẽ bớt đi ít nhiều nhạy cảm. Quá trình sinh con làm giảm khả năng co bóp của âm đạo kéo theo giảm ma sát trong quá trình quan hệ tình dục – và dĩ nhiên là ảnh hưởng đến sự hưng phấn. Cả hai bạn đều cảm thấy không thỏa mãn trong chuyện ấy sau khi sinh con. May mắn thay, điều này chỉ là tạm thời.Lấy lại phong độ thôi! Bằng cách nào? Hãy tập luyện! Để săn chắc cơ bắp sàn khung chậu của bạn, hãy thử các bài tập Kegel (bài tập này đơn giản là rèn luyện các cơ bắp vùng xương chậu của bạn như thể bạn đang ngăn dòng nước tiểu ấy). Hãy thử Kegel bất cứ lúc nào bạn thấy sẵn sàng.

5. Nếu tôi quá mệt mỏi để làm chuyện ấy?

 Dĩ nhiên là bạn mệt mỏi, rất mệt ấy chứ vì chăm sóc bé sơ sinh rất cực. Không sao cả nếu mệt quá thì bạn cứ ngủ nghỉ thôi, để dành chuyện ấy cho buổi sáng khi bạn đang sung sức. Nếu có thể gửi con cho ai trong vòng 30 phút - 1 tiếng đồng hồ, bạn có dư thời gian để “yêu” một cách hoành tráng.

6. Có bình thường không nếu tôi không quan tâm đến chuyện yêu?

Với bạn thì không sao cả, nhưng với chồng bạn - có lẽ anh ấy sẽ buồn lắm. Bạn hãy chia sẻ với anh ấy rằng lúc này bạn chưa sẵn sàng cho chuyện ấy và bạn sẽ đền bù cho anh vào một thời điểm thích hợp hơn. Bên cạnh đó, đừng để anh ấy cảm thấy bị bỏ rơi. Hãy dành cho anh ấy những cử chỉ thân mật, ví dụ: hãy nói lời yêu thương, hãy ôm anh ấy, hôn anh ấy, âu yếm và đụng chạm, thỏa mãn anh ấy theo cách anh ấy thích và bạn có thể. Nói chung là hãy tìm mọi cách khác để thể hiện tình cảm. Hãy thắp lại ngọn lửa yêu đương mà hai bạn từng có. Điều đó sẽ khiến cả hai bạn cảm thấy hạnh phúc hơn là nói không với sex, nói không với âu yếm…

7. Nếu tôi vẫn cứ nói không với sex?

 Vậy thì có thể bạn gặp vấn đề gì đó rồi. Hãy cảnh giác với các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm sau sinh: bị kích thích dữ dội và tức giận, mệt mỏi nhiều, thiếu niềm vui trong cuộc sống, và khó khăn khi liên kết với con cái cũng như chồng hoặc bạn bè. Nếu bạn nghĩ rằng bạn khó có thể đang trải qua trầm cảm sau sinh, hãy nhanh chóng liên hệ với bác sĩ tâm lý. Vì hạnh phúc gia đình, hãy điều trị kịp thời để sớm phục hồi.

8. Tôi có thể làm gì để tìm kiếm lại sự hưng phấn ban đầu với chuyện ấy?

 Không chỉ sự thay đổi hormon sau sinh con làm bạn bớt mặn mà trong chuyện ấy, mà sự mệt mỏi, thậm chí tâm lý sợ có bầu khiến bạn rụt rè trong chuyện yêu. Bạn có thể cải thiện bằng cách: dùng biện pháp tránh thai an toàn, dùng các công cụ hỗ trợ có thể mua ở các “shop người lớn”, tạo điều kiện cho cơ thể nghỉ ngơi mỗi ngày một khoảng thời gian nhất định, nhờ đến sự giúp đỡ của chồng hoặc người thân trong việc chăm con, chăm sóc cơ thể mình để thấy yêu cơ thể mình hơn, và nhất là hãy yêu một cách chừng mực và làm chuyện ấy như một nghệ sĩ.

9. Tôi nên ngừa thai như thế nào?

 Quan hệ tình dục sau khi mang thai đòi hỏi sự tỉnh táo, nhất quyết phải quan tâm đến biện pháp ngừa thai, bởi vì bạn rất dễ có bầu ngay cả khi bạn đang ở thời gian cho con bú (chưa có kinh trở lại).Biện pháp tránh thai được ưa chuộng nhất là bao cao su: rất an toàn. Nhưng nhiều ông chồng, thậm chí cả các mẹ lại kỳ thị bao cao su vì không mang lại “cảm giác đích thực”. Nếu vậy hãy chọn cách uống thuốc tránh thai phù hợp với người mẹ đang cho con bú. Cấy que tránh thai hay đặt vòng tránh thai cũng là một cách khá an toàn. Xuất tinh ngoài âm đạo là một biện pháp hơi mất an toàn, kể cả cho sức khỏe người chồng, kể cả cho mục đích tránh thai.

10. Bao lâu thì chuyện ấy trở nên bình thường sau khi sinh con?

 Hãy yên tâm, sẽ bình thường nhanh thôi - đó là khi bạn gặp lại “người bạn cũ” mang tên nguyệt san. Khi đó các hormon sinh dục nữ sẽ sản sinh bình thường làm cho bạn cảm thấy ham muốn và hứng thú. Bạn sẽ cảm thấy háo hức rạo rực với chuyện yêu như ngày xưa!