• Trang chủ
  • > Sách
  • > Phục hồi sau sinh
  • Hiển thị theo:

Những thay đổi "đáng sợ" ở vùng kín sau sinh

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Rạn da, ngực xệ, bụng mỡ,... là điều mẹ nào cũng phải đối mặt sau sinh. Nhưng những thay đổi ở vùng kín thậm chí còn đáng lo hơn nữa...

Từng bước đơn giản giúp giảm cân sau sinh

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Để chào đón đứa con bé bỏng, người mẹ đã hi sinh rất nhiều thứ. Trong đó, có thể nhìn thấy rõ nhất và thường được coi là một trong những hi sinh lớn lao nhất chính là vóc dáng. Bởi lẽ, người phụ nữ nào cũng ưa chuộng cái đẹp, muốn có một thân hình thon gọn như..

Mẹo ngăn ngừa rụng tóc sau sinh

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Sau kì sinh nở, các mẹ hẳn sẽ gặp một số vấn đề liên quan đến việc mình bị xuống sắc như xỉn da, rụng tóc, mất dáng... Tuy nhiên những điều trên không phải không có cách giải quyết đâu các mẹ. Mọi người hãy thử tham khảo bài viết dưới đây nhé. Dưới đây là 10..

Tập thể dục sau khi sinh

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Nhiều mẹ thắc mắc việc tập thể dục có ảnh hưởng đến việc cho con bú hay không. Mình tổng hợp một số thông tin dưới đây cho các mẹ tham khảo.

Những cách xóa mờ rạn da sau sinh không tốn tiền

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Với những nguyên liệu rất đơn giản như mật ong, chanh, lòng trắng trứng... mẹ hoàn toàn có thể xóa mờ những vết rạn trên da.

Năm bài tập hiệu quả giúp mẹ bỉm sữa hết nhức mỏi

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Chắc hẳn mẹ bỉm sữa nào cũng đều trải qua cảm giác mệt mỏi và đau nhức khắp người khi phải quán xuyến gia đình, con nhỏ và cả công việc. Nếu để tình trạng trên kéo dài, cơ thể càng nặng nề dẫn đến việc bạn càng trở nên cáu gắt và khó chịu. Thử tập những..

Bí kíp giữ lửa “yêu” cho các cặp vợ chồng vừa “lên chức”

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Nhiều cặp vợ chồng chẳng còn hứng thú với “chuyện ấy” sau khi đã có con. Có cách nào để việc ái ân luôn ngọt ngào như thuở ban đầu?

Tại sao bạn ăn ít vẫn không giảm cân?

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Ăn kiêng tiêu cực không phải là phương pháp thông minh để giảm cân. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn nhanh chóng 'phát phì' trở lại.

Chín cách để dành thời gian cho bạn đời sau sinh

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Khi gia đình có thêm một thành viên nhí, cuộc sống của bạn sẽ trở nên bận rộn hơn và bạn sẽ có ít thời gian hơn để dành cho bạn đời. Rất bình thường khi mối quan hệ giữa hai bạn chỉ xếp hàng thứ hai, sau em bé ít nhất trong một năm đầu tiên.

Năm điều cần nhớ khi giảm cân sau sinh

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Bé cưng khỏe mạnh, hồng hào ra đời là niềm hạnh phúc vô bờ bến của mẹ. Nhưng kèm theo nỗi lo về cách chăm sóc bé sơ sinh, các mẹ cũng vô cùng nóng lòng để lấy lại dáng người thon gọn của ngày nào. Tất nhiên đây sẽ không phải là chuyện một sớm một chiều mà cần..

Cách phục hồi tóc sau sinh bằng thực phẩm

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Khoảng thời gian mang thai và sinh nở, mái tóc của người mẹ xơ xác đi rất nhiều. Chất dinh dưỡng ưa tiên cho thai nhi nên tóc không được cung cấp đủ chất, khiến tóc yếu đi. Ngoài ta, các yếu tố khác như tâm lý sau sinh, thức khuya chăm con... cũng khiến tóc mẹ rụng nhiều và..

Đối phó với da chảy xệ sau sinh

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Niềm vui có con đã giúp người mẹ vượt qua rất nhiều những vất vả khó khăn trong suốt thai kỳ và cả nỗi đau sinh nở. Tuy nhiên, sau khi sinh con rồi, không phải vấn đề nào của mẹ cũng được giải quyết triệt để. Cơ thể béo lên khi mang thai có thể trở về cân nặng ngày..

Bài tập săn bụng hiệu quả sau khi sinh

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Chiếc bụng to lình phình và chảy xệ luôn là nỗi buồn của các mẹ sau sinh. Dưới đây sẽ là 4 bài tập hiệu quả, giúp các mẹ cải thiện vòng 2 săn chắc và gọn gàng hơn.

Giải pháp giảm cân cho mẹ sau sinh

Tác giả:

Ngày cập nhật: 10/08/2017

Giảm cân là một vấn đề riêng tư và tế nhị. Bạn có thể quay cuồng đầu óc với câu hỏi “Làm sao để giảm cân?” nhưng lại không thích thú mấy khi người khác bàn tán về cơ thể mình, đúng không nào?
« 1 2 3 4 5 »
Sách nói nổi bật
Tin tức nổi bật
Quảng cáo