Trẻ bị nôn trớ nhiều - làm thế nào để ăn được nhiều hơn?

Câu chuyện này đã làm “nức lòng” không ít các bà mẹ. Xốn xang, khó chịu cũng có, đồng lòng cũng có, không thể chấp nhận con “còi” hơn bạn quá nhiều cũng có. Vậy ta có thể làm gì để dung hòa tâm trạng đang “nóng ran” của mẹ khi con chán ăn, ăn vào ói, ăn quá ít… với mong muốn được tôn trọng bao tử của con để giữ cho con cuộc sống vui vẻ, không có những “bữa ăn nước mắt”? Từ kinh nghiệm của một vài người mẹ đã thành công trong việc mang lại niềm hứng thú ăn uống cho con, giúp con bỏ được “bệnh ói” khi tới bữa ăn… Webtretho cóp nhặt lại những lưu ý sau:

1. Đừng bao giờ để bé ăn tới khi thấy no/ngán

Người lớn chúng ta ăn món gì quá nhiều, quá no đến nỗi ngán thì sẽ “sợ” nó đến cả tháng sau chưa muốn ăn lại. Vậy sao lại cứ ngày ngày bắt con ăn đều đặn 3 chén cháo to, đến khi mẹ sờ bụng thấy căng tròn mới thôi? Có thể con bạn thuộc dạng dễ ăn, bây giờ bạn đút bé còn há miệng, nhưng cũng có thể vào lúc nào đó bé sẽ phản kháng lại, hoặc bữa ăn không còn là niềm hứng khởi với bé nữa mà chỉ đơn giản là “nghĩa vụ”.

Vậy thì thay vì luôn cho con ăn đến no căng bụng, bạn nên dừng lại trước lúc đó 1 chút, khi bạn cảm thấy bé đã đủ no và tinh thần vẫn còn vui vẻ, hào hứng. Bạn yên tâm, điều này không làm thiệt hại 1gram cân nặng nào của con đâu, ngược lại, bé lại được rất nhiều + đó là được cảm giác thèm ăn dành cho bữa sau, sự vui vẻ hợp tác vì bé cảm thấy “không có gì đáng chán cả”, bao tử bé dễ dàng làm việc hơn, và chúng sẽ tạo điều kiện để còn chỗ cho những thức ăn bổ dưỡng khác nữa chứ không chỉ có bữa ăn chính.2. Bữa phụ

Một người mẹ Việt sống ở Mỹ cho biết: con chị ăn như chơi, mỗi bữa chỉ nửa chén cháo nhưng bé rất khỏe mạnh, tăng cân đều đặn và cao lớn, giờ bé 14 tháng nhưng đã 13kg rồi. Đó là vì bé ăn thêm bữa phụ ngoài cháo khá nhiều. Chị cho biết bé ăn nửa chén cháo bữa sáng, 20 phút sau bé uống 1 ly 120ml nước cam, nửa tiếng sau là 1 hũ yaourt, 1 tiếng sau nữa là 1 cữ sữa. Cứ như vậy, ngoại trừ các giấc ngủ ngày, hầu như cứ cách 1 tiếng, nửa tiếng là bé lại “nhâm nhi”, khi thì bánh, khi thì phô mai, khi là sinh tố, khi lại yaourt, và món cháo "nhàm chán" trở nên thú vị khi bé luôn được xen kẽ với các món khác lạ.

2. Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Có rất nhiều bé biếng ăn chỉ vì yếu tố tâm lý, vì vậy khi cho bé ăn mẹ phải tạo không khí vui vẻ để bé ăn có cảm giác ngon miệng hơn. Cách tốt nhất là mẹ hãy tạo điều kiện cho bé ăn cùng gia đình, nhìn mọi người ăn uống ngon miệng cũng là cách kích thích sự thèm ăn ở bé. Các mẹ nên biết rằng khi trẻ có tâm lí thoải mái, vui vẻ, nhất là có tâm lí ganh đua khi ăn thì sẽ kích thích các tuyến men tiêu hoá hoạt động, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Điều này lí giải vì sao nhà “con đàn” dễ nuôi hơn con một.

3. Lựa chọn phương pháp ăn dặm phù hợp với con

Hơn ai hết, mẹ là người gần gũi và hiểu con nhất, mẹ sẽ lựa chọn được hoặc thay đổi một phương pháp ăn dặm nào đó hợp với con + có thể là ăn dặm theo phương pháp của Nhật, hoặc là cách “Baby led weaning”…

Nói chung, dù cách nào đi chăng nữa thì không phải mẹ muốn là được mà cần thiết là bé thích, muốn và hợp tác tốt đẹp với mẹ. Vì thế, bạn cần lắng nghe cơ thể của con, đừng ngần ngại thay đổi khi thấy thất bại với phương pháp nào đó. Biết đâu, con bạn không hợp với kiểu nào cả mà chỉ phù hợp với cách của mẹ mà thôi, vì mẹ đã hiểu được bé muốn gì.

Hãy bình thản!

"Bé trai nhà em 30 tháng, nặng 12,5kg có phải bị suy dinh dưỡng không? Bé thường hay bị ói, chỉ cần ho nhẹ là bé có thể ói ra hết những gì có trong bụng. Bé lại không chịu uống sữa, ép lắm mới được khoảng 300ml/ngày. Em đã cố gắng lắm nhưng vẫn không thêm được chút nào mà ngược lại thường xuyên bị ít đi do bé ói. Xin bác sĩ tư vấn dùm em chế độ dinh dưỡng cho bé phục hồi sức lực chứ nhìn con ngày cang ốm em xót quá. Xin cám ơn bác sĩ".

Chào bạn,

Bé hiện đã thiếu đến 2kg, xếp vào nhóm suy dinh dưỡng trung bình, và có khả năng chiều cao cũng đã bị ảnh hưởng. Nguyên nhân nôn ói của bé chắc có lẽ do mẹ sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn thức ăn cho bé kéo dài đến sau 1 tuổi, và có thể tăng nặng thêm do bé hay bị viêm mũi họng, VA, Amygdale… Tổng lượng sữa bé uống trong ngày ít đến không thể chấp nhận được. Bạn cần can thiệp ngay để cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho bé càng sớm càng tốt.

+ Không cho bé uống nước hoàn toàn (không có bất kỳ một giọt nước nào)

+ Cho bé uống sữa hoàn toàn thay nước theo phản xạ khát, ngoài sữa ra, không có bất kỳ một loại chất lỏng nào cả. Bé không uống thì cứ để cho bé khát, đến lúc không chịu nổi bé sẽ phải uống sữa. Uống sữa thay nước như thế ít nhất 1 năm liên tục.

+ Ăn ngày 3 bữa, mỗi bữa 2/3 chén chất bột đặc (cơm, bún, nui…). Không cho ăn thức ăn gì, chỉ cho ăn cơm với nước tương, cơm không… Sau chất bột, cho ăn thêm 1/3 chén rau đặc cắt nhỏ trộn thêm 1 muỗng dầu

+ Một ít trái cây nạo nhuyễn sau cháo

+ Ngoài ra, không cần cho ăn gì thêm

Chế độ ăn này áp dụng ít nhất 1 tháng, sau đó mới bắt đầu thêm rất ít thức ăn.

Thân mến.

Ths. Bs. Đào Thị Yến Phi